Yoga & Meditatie
Yoga in De Ronde Ruimte
Op Monte Rosa kun je deelnemen aan verschillende yogalessen. Deze worden wekelijks in de ‘Ronde Ruimte’ gegeven door diverse ervaren docenten.
Als gast kun je de Ronde Ruimte ook gebruiken voor je eigen ‘practice’, yoga of meditatie. Rubberen matten, kussens, blokken, straps en dekentjes zijn aanwezig. Hier vind je het actuele overzicht van lessen en workshops in de Ronde Ruimte. »
Sunset Yoga met Natacha en Live Muziek van Momo & the Bhakti’s in De Ronde Ruimte.
Yoga en Massage Verwenarrangement
Soms is het heerlijk – én nodig – jezelf even helemaal terug te kunnen trekken uit de dagelijkse beslommeringen om zorg en aandacht te besteden aan je innerlijke welzijn. Daarom bieden we het hele jaar door ons eigen ‘Yoga en Massage Verwenarrangement’ aan. Je verblijft een week bij Monte Rosa en geniet van drie yogalessen, twee fullbody massages, dagelijks een gezond ontbijt en twee avonden een vers bereid driegangendiner. Prijs vanaf €465.
Meer weten? Ga naar Arrangementen. »
Meditatie
Meditatie is een krachtige techniek ter bevordering van gezondheid en welzijn en ter vermindering van stress. Stil worden, aanvaarden wat er is, kiezen voor een rustmoment, contact maken met wie je bent en even met de volle aandacht luisteren naar hoe het met je gaat… Het klinkt zo gewoon maar het is nog niet zo gemakkelijk als het lijkt. Het begint met de bewuste beslissing tijd voor jezelf te nemen. Op Monte Rosa kun je deze momenten van naar binnen gaan inplannen in je vakantie. Voor je eigen meditatie kun je gebruik maken van onze prachtige Ronde Ruimte. De deur staat open.
Yoga en Meditatie in de Buurt
Ook in de omgeving is een gevarieerd aanbod aan yogalessen (o.a. hatha yoga, ashtanga, yoga nidra en acroyoga), in Lagos bijvoorbeeld bij InLight Yoga & Massage Studio, Agni Way en Lalitana Yoga Center en in Barão de São João kun je terecht bij Kultivarte. Op loopafstand (5 min.) van Monte Rosa kun je Zen meditatie beoefenen in de Zen Dojo Taikuan. (di en do 07.30 – 08.30, wo 19.30 – 20.30 uur). Zazen is een zittende meditatievorm die voortkomt uit het Zen Boeddhisme. Het wordt begeleid door Carl Zimmerling. Elke eerste zondag van de maand is er een Zazen-dag van 09.00- 18.00 uur.